ক) ধুমপান এ ক্ষুনি বর্জন করুন। প্রকাশ্যে ধুমপান একটি অসভ্যতা ও অভদ্রতার পরিচয় বহন করে ও অন্যের ক্ষতি করে। নিজেকে অভদ্র প্রমাণ করবেন না, অন্যের ক্ষতিকরার অধিকার আপনার নেই।
খ) সাদা পাতা, জর্দা, দোক্তা, গুল খাবেন না, মদ্যপান পরিহার করুন।
গ) আবেগ, উত্তেজনা, দুঃচিšতা পরিহার করুন।
ঘ) হাসি খুশি থাকুন, প্রার্থনা করুন, হিংসা, পরশ্রীকাতরতা ও অন্যকে ঠকানোর বুদ্ধি বা চিন্তা পরিহার করার চেষ্টায় থাকুন।
ঙ) শিশু; বন্ধুবান্ধব, স্ত্রী সন্তানদের সাথে নিয়মিত সময় কাটান।
চ) দুই বছরের অধিক জন্ম নিরোধন এবং করটিসন জাতীয় ঔষধ সেবন করবেন না।
ছ) উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি রোগের সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা করান।
জ) মনোবিজ্ঞানীরা প্রতিযোগীতা মূলক মনোভাব সম্পন্ন, উচ্চাকাংখী, সদা সর্তক, বেশী কাজের চাপ ও সামাজিক দায়িত্ব সম্পন্ন ব্যক্তিদেরকে Type ‘A’ personlity (ব্যক্তিত্ব) সম্পন্ন মানুষ হিসাবে চিহ্নিত করেছেন। এই ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন মানুষ বেশী হৃদরোগে ভুগেন। ব্যক্তিত্ব বজায় রেখে দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টে ফেলুন হৃদরোগ থেকে মুক্ত থাকুন।