Body Weight Management

Body Weight Management

কাঙ্খিত ওজন

পুরুষ

মহিলা

-শরীরের ওজন ঠিক রাখুন-

প্রতি ১০% অতিরিক্ত ওজন হ্রাসের সাথে ৭.৬% ক্ষতিকর চর্বি (LDL) ও

১৫% হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

প্রতি ১০ কেজি ওজন হ্রাসের জন্য ৫-২০ mm of Hg সিষ্টোলিক রক্তচাপ হ্রাস পায়।